影茶パワー★
目標達成です！！！
つか、あたしどんだけ太ってたんだよ～(lll￣□￣)ｶﾞｰﾝ!!
って感じ。
夏は過ぎちゃったけど、
ミニはいて、ブーツはけちゃうねぇ～ヾ(･∀･｡)ﾉｨｪｨ☆ヾ(｡･∀･)ﾉｨｪｨ☆
って喜びだけのはずがね･･･
さすがに、２０キロも痩せると
たるみが出ますあ！Σ(・д・;)
引き締めないとね！！！
どーやって引き締めようかなって考えて
最近はプールに通っていますよ｡ﾟ+.(*｀･∀･´*)ﾟ+.ﾟ
最初はプールで効果なんてでるのかな？って思ってたけど、
なめてたけどけっこう効果ありです(∩´∀｀)∩ワーイ
ほとんど歩いてるだけなんだけど
途中でひねったりとか、色々やってます
一番はプールのへりにつかまってバタ足(●´∀｀●) ﾟ+｡:.ﾟアハハﾟ.:｡+ﾟ
これは腹筋に効く～筋肉痛です(･∀･)♪+.ﾟ
筋力トレーニングにもなってるので気に入っています★
でもね、筋力トレーニングは筋肉つけすぎに注意！！！
なんでかっていうと、
筋トレやめちゃうと、また脂肪がついちゃうからーーー(ﾉД`)
ってことで、ほどほどに頑張りますｯ！！！
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